12 mẹo dỗ trẻ sơ sinh ngủ cực nhanh

Không phải ông bố bà mẹ nào, đặc biệt là những người mới có con đầu lòng, cũng biết cách để trẻ sơ sinh có giấc ngủ “chất lượng”.

Trẻ sơ sinh hầu như ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy để bú. Vì thế, giấc ngủ đóng một vai trò cực kì quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Nếu đang loay hoay với việc dỗ con ngủ, hãy thử áp dụng những mẹo sau đây để rèn cho bé nhanh “say giấc nồng”.

1. Vuốt ve bé

Khi đặt bé vào cũi hay giường ngủ, đừng quên đặt tay nhẹ nhàng lên bụng, tay và đầu bé để vuốt ve và dỗ dành bé. Hành động rất nhỏ thôi nhưng sẽ khiến bé có cảm giác an tâm như có mẹ luôn sẵn sàng ở bên.

2. Chọn giờ ngủ hợp lí

Các chuyên gia nước ngoài khuyên rằng khoảng thời gian từ 6h30 – 7h tối là giờ ngủ thích hợp cho hầu hết trẻ nhỏ dưới 1 tuổi. Vì thế, các mẹ nhớ sắp xếp dành thời gian để cho bé yêu đi ngủ đúng giấc. Khi đã quá giờ ngủ lí tưởng, bé sẽ mệt mỏi và khó đi vào giấc ngủ.

3. Tạo không gian dễ chịu

Rèn cho bé nhận thức về ngày-đêm giúp bé đi vào giấc ngủ dễ hơn. (Ảnh minh họa)

Muốn bé ngủ ngoan, đừng để phòng sáng. Mẹ hãy dùng rèm cửa để che nắng cho bé ban ngày và tắt đèn cho phòng tối vào ban đêm. Khi bé đến giờ thức giấc, mở rèm hoặc bật đèn để bé nhận thức được sự khác biệt. Hiểu về khái niệm ngày-đêm sẽ giúp bé đi vào giấc ngủ dễ hơn. Nên giữ phòng ốc mát mẻ, không khí trong lành để bé ngon giấc.

4. Mặc quần áo thoải mái cho bé

Vải tổng hợp thường làm trẻ nhỏ khó chịu vì làn da các bé rất nhạy cảm. Mẹ nhớ chọn quần áo làm từ vải tự nhiên như cotton để tránh gây kích ứng cho con, giúp con có giấc ngủ thoải mái.

5. Kể chuyện cho bé

Không quan trọng bạn đọc công thức nấu ăn hay bản tin thời sự, vì trẻ sơ sinh còn quá nhỏ để nhận thức được, chỉ cần kể chuyện cho bé nghe với một giọng nhẹ nhàng, đều đều, bé sẽ cảm thấy rất thư giãn. Đây cũng là một thói quen tốt nên duy trì suốt thời thơ ấu của bé.

6. Để ý dấu hiệu buồn ngủ của bé

Đừng đợi đến khi bé khóc to hay mệt rã rời mới cho bé vào giường, bé sẽ rất khó ngủ. Hãy chú ý những dấu hiệu như dịu mắt, ngáp hay khóc quấy, đó có thể là lúc bé bắt đầu thấy mệt và muốn đi ngủ.

7. Ủ ấm cho bé

Học cách quấn tã, ủ ấm cho  trẻ sơ sinh là một trong những yếu tố cần thiết nhất mà ông bố bà mẹ nào mới có con cũng phải học để con có được giấc ngủ say. Trẻ sơ sinh vốn quen môi trường ấm áp, an toàn trong tử cung mẹ, vì thế việc được bảo bọc trong chăn ấm sẽ tái tạo lại cảm giác dễ chịu đó, giúp bé ngủ ngon.

8. Ôm hôn bé

Ôm hôn thiên thần bé bỏng trước khi bé “đi vào giấc mộng” sẽ khiến bé có cảm giác an tâm và được yêu thương hơn, giấc ngủ vì thế mà sâu và êm ái hơn.

9. Mát xa cho bé

Trẻ nhỏ rất thích được mát-xa tầm 15 phút trước khi ngủ. (Ảnh minh họa)

Nghiên cứu của Viện nghiên cứu Đại học Miami cho thấy, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ chỉ cần được mát-xa 15 phút sẽ nhanh chóng “đi vào giấc nồng” hơn so với những trẻ chỉ được nghe kể chuyện trước khi đi ngủ. Mẹ có thể dùng một chút dầu thơm của trẻ sơ sinh để xoa bóp nhẹ nhàng cho con.

10. Đừng quên ngủ trưa

Không phải bỏ qua giấc ngủ trưa của bé thì bé sẽ ngủ nhiều hơn vào ban đêm. Ngoài lợi ích rõ ràng là giúp mẹ có thêm thời gian tắm rửa, làm việc nhà,…, giấc ngủ trưa rất quan trọng cho sự phát triển thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

11. Dùng bỉm siêu thấm

Nếu bé chỉ tè giữa đêm và không bị hăm tã, đừng đánh thức bé dậy làm bé khó chịu. Hãy cho bé dùng bỉm siêu thấm kèm theo một chút kem chống hăm để bé ngủ yên suốt cả đêm.

12. Hát ru

Không quan trọng bạn hát hay hay không, bài hát bạn chọn là bài nào, hát ru luôn là cách cực kì hữu hiệu để vỗ về bé và tạo nên sợi dây gắn kết tình cảm kì diệu giữa hai mẹ con.

Theo Khám phá

Chồng hành sự quá lâu, vợ lăn ra ngủ lúc nào không biết

Thế có chết không, đang ân ái với chồng, chẳng hiểu sao Hạnh lại lăn quay ra ngủ.

Đang lơ mơ ngủ Hạnh bỗng giật nẩy mình vì cái tát như trời giáng của chồng. Má phải đau rát, khóe môi hình như có máu, vị tanh lẩn quất trong miệng khiến Hạnh tỉnh hẳn. Thưởng – chồng cô – chì chiết vợ: ‘Cô có thằng nào rồi phải không, ‘ấy’ với chồng mà cũng ngủ được à?’.

Thế có chết không, đang ân ái với chồng, chẳng hiểu sao Hạnh lại lăn quay ra ngủ. Đành rằng như thế là Hạnh có lỗi nhưng sự thể cũng một phần do Thưởng làm chuyện ấy quá lâu, mất cả tiếng rồi chứ có ít đâu. Tâm sự với mấy bạn cùng phòng vào giờ nghỉ, Hạnh cứ thở dài thườn thượt trong khi mọi người cố nín cười.

Có bà còn trề môi trêu Hạnh: ‘Nhanh cũng kêu, mà lâu cũng lại kêu. Tôi chỉ mong ông nhà lâu lâu một chút mà có được đâu, chưa cởi được cái áo ra thì đã xong rồi. Người ta cứ bảo cực khoái này với cực khoái kia chứ cả đời mình đã biết cái ‘khoái’ nó ra làm sao? Lắm lúc nghĩ chẳng nhẽ lại bảo chồng mua cho mấy ‘cái giả’ về dùng’.

Chuyện vợ chồng không hoà hợp…

Mọi người cười ồ lên trong khi Hạnh thở dài, chắc chẳng ai hiểu được nỗi khổ của cô, nhất là khi chồng có tí men rượu làm mồi. Thưởng là kỹ sư xây dựng, khách hàng, bạn bè nhiều nên chẳng mấy khi anh về nhà mà chưa làm dăm vại bia bên ngoài. Mỗi lần như thế, anh có nhu cầu rất cao trong chuyện ‘vợ chồng’.

Thực lòng, Hạnh cũng rất yêu chồng và khả năng tình dục không phải kém. Cô chỉ sợ nhất ‘chuyện ấy’ diễn ra quá lâu mà thôi. Trước đây, hồi còn thanh niên, Hạnh ‘tiếp chiêu’ ra trò nhưng sau khi con cái đuề huề, bước vào tuổi gần 40 thì cơ thể không còn như trước nữa. Giá kể ‘chuyện đó’ từ lúc mở màn đến khi hạ màn khoảng 15, 20 phút thì còn được chứ kéo dài gấp ba bốn lần như thế thì chỉ thở không đã kiệt sức rồi, nói gì đến chuyện cổ vũ cho chồng.

Nhiều lần, mệt quá không chịu nổi, chị khẽ bảo chồng ‘em mệt’ thì Thưởng lại thều thào ‘Em… có phải… làm… cái gì đâu? Cứ… để… anh’. Dạo gần đây, không chỉ là mệt mà Hạnh còn cảm thấy đau và khó chịu nữa. Chắc do tuổi tác, lại thêm việc ít hứng thú với chuyện gối chăn, cô cảm thấy mệt mỏi trong mỗi lần quan hệ. Thậm chí sau khi quan hệ, Hạnh cảm thấy dụng dưới đau tức.

Nghĩ là mình mắc bệnh phụ khoa, Hạnh đi khám thì biết mình bị viêm phần phụ và niệu đạo, nguyên nhân có thể do cái sự ‘chuẩn man’ của ông chồng. Ở đó, hỏi bác sĩ điều trị cô mới biết rằng có thể chồng mình đang mắc bệnh xuất tinh chậm, đó thực sự là bệnh lý sinh dục mà ít người biết đến.

Nhưng làm sao để chồng chịu đi khám và điều trị thì Hạnh không dám nghĩ, chồng cô chẳng cho rằng mình bị bệnh, anh cứ nghĩ điều đó chứng tỏ sức mạnh đàn ông của mình. Nếu cố nói với chồng có khi lại xảy ra sóng gió chứ chẳng chơi.

Lên mạng tìm cứu tinh, Hạnh thấy bảo có thể kìm chế bớt chuyện ấy bằng cách ăn, uống những thực phẩm phù hợp. Mới đầu cô sử dụng rau răm hàng ngày. Nào là thịt chim bồ câu xào rau răm. Rồi canh cá thật nhiều rau răm nhưng hình như chuyện đâu vẫn đóng đấy.

Cuối cùng, chị tấn công bằng cao trăn ngâm rượu và nói dối anh là rượu cao hổ cốt. Anh Thưởng không biết, tưởng vợ đầu tư cái món ‘ông uống, bà khen hay’ nên cứ uống nhiệt tình.

Cứ đều đều uống như thế, quả thật nửa tháng sau ‘súng ống’ của anh yếu hẳn đi, chẳng còn làm ăn gì được. ‘Lợi bất cập hại’, đúng là cao trăn làm giảm khả năng đàn ông nhưng lại không làm giảm ham muốn trong họ. Vậy nên từ ngày mắc chứng ‘yếu’ nhờ ‘công’ vợ, anh Thưởng trở tính trở nết, cáu kỉnh suốt ngày. Nhiều đêm, anh cố gắng khởi động nhưng không được nên gắt um lên rồi bỏ nhà đi tới sáng mới về, chẳng biết là đi đâu, với ai.

Đêm nay, ngồi đợi chồng về, Hạnh than thở tự trách mình, lẽ ra, cô cố thuyết phục anh đi khám, điều trị bệnh xuất tinh chậm chứ không phải tìm cách triệt hạ bản năng tình dục của anh như vậy. Cô chột da, không biết bình rượu cao trăn mà anh mang đi đãi bạn bè khi trước có vô tình làm bà vợ nào cũng phải thức đêm chờ chồng về như mình bây giờ hay không.

Lỗi cũng tại cái sự kém hiểu biết về sức khỏe sinh sản của cả hai vợ chồng. Giờ ân hận cũng đã muộn rồi.

Theo Khám phá

Bật mí cách để nàng "bùng nổ" trên giường

 Hãy có những chiêu thức của riêng mình để luôn khiến nàng bùng nổ và cảm thấy thoả mãn trong mỗi cuộc "yêu".

Cần đảm bảo “cuộc vui” diễn ra trong một không gian khiến nàng cảm thấy thoải mái.

Hôn cổ nàng trước gương

Khiến cô ấy cảm thấy mình thật khác biệt: Hãy hôn cổ nàng khi cô ấy đang đứng trước gương. Theo nghiên cứu của trường ĐH McGill, phụ nữ thường phản ứng lại với những hình ảnh tình dục y như những gì nam giới tác động lên cô ấy. Bởi vậy, việc để nàng có thể nhìn thấy chính mình sẽ giúp cô ấy có thể hưng phấn hơn rất nhiều.

Ăn cá trê miễn chê về ... chuyện phòng the

Bạn có biết rằng, cá trê không chỉ là món ăn được nhiều người chuộng mà còn rất tốt trong việc cải thiện đời sống vợ chồng.

Không chỉ là một loại thực phẩm được sử dụng hàng ngày, cá trê còn là một vị thuốc quý giúp hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh.

Tình dục là điều không thể thiếu với mỗi cuộc hôn nhân.

Cá trê là loài cá nước ngọt, được sử dụng phổ biến làm thực phẩm ở khắp các miền đất nước. Theo bác sỹ Lê Thị Hải, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cá trê có hàm lượng dinh dưỡng cao.

Trong 100g thịt cá trê, có 16,5g protid, 11,9g lipid, 20mg Ca, 21mg P, 1mg sắt, 0,1mg vitamin B1, 0,04mg vitamin B2, 1,4mg vitamin PP và cung cấp 178 calo. Do đó, cá trê rất thích hợp với những người có thể đang suy yếu, người mới ốm dậy nên ăn thịt cá trê om hay hầm.

Theo Viện Dược liệu Việt Nam, cá trê còn là một vị thuốc quý giúp điều trị và hỗ trợ nhiều loại bệnh. Thịt cá trê là bộ phận dùng chủ yếu với tên thuốc là đường sất ngư, có vị ngọt, tính bình, không độc, có tác dụng bổ huyết, giảm đau, tráng dương, chống viêm.

Để chữa viêm phế quản, lấy cá trê 1 con, làm thịt, cắt khúc trộn với than quả bồ kết 0,5-1g, rồi sắc với 400ml nước còn 100ml, uống làm hai lần/ngày. Có thể kết hợp bài thuốc này với điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc dùng bài thuốc này khi bệnh ở thể nhẹ, hoặc khi xác định viêm phế quản do virus.

Để chữa sa dạ con, lấy một con cá trê, làm thịt, bỏ ruột, giã nhuyễn với lá cỏ xước 30g; sau đó thêm 100ml nước, khuấy đều, gạn lấy nước, bã còn lại tiếp tục thêm 100ml nước và làm như vậy hai lần nữa. Gộp các nước gạn lại, nấu với lá vông nem 50g, rồi ăn cái, uống nước làm một lần/ngày.

Để chữa suy giảm tình dục, lấy 1-2 con cá trê, làm sạch, bỏ mang, ruột (chú ý phải giữ đầu cá trê lại bởi nó là chủ vị), ngâm 40g đậu đen trong nước từ 4-5 rồi vớt ra để ráo.

Sau đó, cho dầu vào chảo đợi nóng mới bỏ cá trê cùng hai miếng gừng, tỏi, tiếp cho đậu đen và một bát nước nấu sôi thì hạ lửa nhỏ hầm trong một giờ cho cá và đậu nhừ, cho gia vị vừa miệng, ngày ăn một lần.

Làm bổ thận, kiện tỳ, dưỡng huyết, điều kinh (do tỳ, thận lưỡng hư biểu hiện huyết hư, kinh ít, có hiện tượng quầng mắt, da mặt xanh sạm, phân lỏng, tiểu đêm): Cá trê con 250g làm sạch, bỏ mang, ruột, cắt khúc, cho vào nồi cùng 150g đậu đen hầm nhừ, nêm gia vị, ăn nóng.

PV (Báo Giao Thông)/Theo Khỏe & Đẹp

Bí kíp khiến nàng khó cưỡng khi "yêu"

 Hãy sở hữu những bí kíp khiến nàng khó cưỡng lại khi "yêu" dưới đây để đời sống vợ chồng thăng hoa hơn.

Chỉ vài cái đụng chạm tưởng như vô tình nhưng có thể đánh thức cả một vùng núi lửa trào dâng.

Hôn lên tai cô ấy

Theo nghiên cứu của trường ĐH McGill, phụ nữ thường phản ứng lại với những hình ảnh tình dục y như những gì nam giới tác động lên người cô ấy.  Bởi vậy, việc để nàng có thể nhìn thấy chính mình sẽ giúp cô ấy có thể hưng phấn hơn rất nhiều.

Duyên dáng gợi cảm với quần giả váy hot nhất mùa hè 2015

Quần giả váy (skort) từ lâu đã trở thành trang phục yêu thích của các tín đồ thời trang.

Skort là sự kết hợp ngẫu hứng của quần short năng động và sự điệu đà của chân váy ngắn, không chỉ là lựa chọn cho những ngày dạo chơi mà còn trở thành thời trang công sở.

Quần giả váy thực chất là những chiếc quần short với phần ống xòe rộng và được may thêm vạt tạo cảm giác trông giống như những chiếc váy xòe hoặc váy chữ A.

Tôn dáng nàng công sở với áo peplum trẻ trung thanh lịch

Áo peplum luôn là một trong những phong cách nổi bật của thời trang công sở và được nhiều bạn gái yêu thích.

Áo peplum rất dễ mặc và không hề kén dáng, tuy nhiên nếu như không biết chọn trang phục phù hợp trông bạn sẽ đứng đắn và già hơn tuổi với dáng áo này.

Hãy tham khảo những gợi ý sau để mặc áo peplum sành điệu.

Kỳ lạ cuộc thi leo lên… ngực phụ nữ

Một cuộc thi kỳ lạ vừa được tổ chức gây ra tranh cãi lớn. Người chơi phải “leo lên ngực phụ nữ”.

Cuộc thi nói trên diễn ra ngày 3/5 tại thị trấn Thường Đức thuộc tỉnh Hồ Nam, Trung Quốc có tên “leo trên ngực phụ nữ”.

Cuộc thi leo lên… ngực phụ nữ.

Trên tấm áp phích quảng cáo của một viện thẩm mỹ in cận cảnh khuôn ngực của một người phụ nữ chỉ mặc nội y. Tấm áp phích dài 10m được gắn những điểm tỳ để người tham gia có thể bám vào để leo lên đỉnh.

2 cách nấu cháo cá thơm ngon và bổ dưỡng

Với 2 cách nấu cháo cá dưới đây, chắc chắn bạn sẽ khiến gia đình hài lòng trong ngày hè.

Nguyên liệu:

Bạn nhớ chọn cá cá trắm hay cá chép cho ít xương dăm.

- 2 khúc cá nước ngọt to, chọn cá cá trắm hay cá chép cho ít xương dăm.

- Hành khô, hành lá, thì là, gừng

- ½ lon gạo tẻ trộn với ½ lon gạo nếp (đong bằng lon sữa ông Thọ)

- Mắm, muối, tiêu.

Dạy con biết tranh dành và nhường nhịn

Khi trẻ có biểu hiện độc quyền, tự ti, thích tranh giành hoặc quá nhượng bộ, thì bạn cần giúp con điều chỉnh lại.

Giúp con nắm bắt mức độ của “tranh” và “nhường”

Theo các nhà tâm lý học, quá trình chia sẻ lẫn nhau với thái độ đúng đắn lành mạnh của trẻ con không chỉ đơn giản là nhường nhịn hay chiếm hữu. “Tranh” và “nhường” chính xác bao gồm cả ba đặc trưng: biết tôn trọng nguyên vọng của bản thân, hiểu được nhu cầu của đối phương và tìm được phương án giải quyết để đạt được sự thỏa hiệp hài hòa bình đẳng.

“Tranh” và “nhường” chính xác bao gồm cả ba đặc trưng: biết tôn trọng nguyên vọng của bản thân, hiểu được nhu cầu của đối phương và tìm được phương án giải quyết để đạt được sự thỏa hiệp hài hòa bình đẳng.

Trong quá trình giao lưu, trẻ không lấy hành động ức chế nhu cầu của mình làm cái giá. “Tranh” giữa trẻ với những người bạn ở đây là giữ cho nguyện vọng của bản thân được sự tôn trọng từ đối phương. Sau đó, trẻ cũng biết cảm nhận được tâm trạng của đối phương, sẵn sàng cho đi một sự thỏa hiệp nhất định, “nhường” một chút lợi ích cá nhân của mình, để hai bên đều đạt được sự hài lòng tương đối.

Cách giảm cân nhanh trong một tuần nhờ bầu luộc và xào

Nếu bạn muốn giảm cân bằng phương pháp tự nhiên thì không nên bỏ qua món ăn với trái bầu.

Quả bầu là một loại thực phẩm để nấu ăn như xào, nấu canh, luộc ... rất ngon. Trong thực tế, tất cả các bộ phận của cây bầu như lá, tua cuốn, hoa, rễ bầu... đều có tác dụng chữa bệnh kỳ diệu.

Quả bầu là một loại thực phẩm để nấu ăn như xào, nấu canh, luộc...rất ngon.

Trong đó, quả bầu giúp giảm cân rất hiệu quả. Vì thế, nếu bạn muốn giảm cân bằng phương pháp tự nhiên thì không nên bỏ qua món ăn với trái bầu.

Trong bầu có chứa nhiều canxi, nước, magie, sắt, mangan, và vitamin C, và lại chứa ít calo. Trong 100g bầu chỉ chứa 15calo, rất ít năng lượng, nên hạn chế việc tích tụ mỡ thừa.

Top loại nước uống rẻ tiền giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Hãy nước uống quen thuộc dưới đây để có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả.

Bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.

Bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.

Sinh tố sữa chua

Sinh tố sữa chua được khuyến khích sử dụng bởi sinh tố làm giảm cơn thèm ăn của bạn và mang lại rất nhiều Canxi. Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bạn có thể giảm tới 81% mỡ bụng nếu mỗi ngày bạn ăn thêm 1 hộp sữa chua.

Lượng Canxi mà sữa chua bổ sung sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo thật nhanh và hạn chế lượng mỡ dư thừa mà cơ thể thường xuyên sản xuất ra.

Thử đo độ đẹp trai bằng công cụ có tên How-dude

Cũng giống như công cụ đoán tuổi của Microsoft, công cụ đo độ đẹp trai được dự đoán sẽ nhanh trở thành một cơn sốt mới đối với cộng đồng mạng.

• Công nghệ đoán tuổi qua ảnh chụp của How-Old.net

Vài ngày trở lại đây, khi vào mạng hay ngồi lướt facebook, bạn sẽ không xa lạ với những hình ảnh được chia sẻ từ công cụ đoán tuổi How-old.net của Microsoft. Sức hút của công cụ này lớn đến nỗi, nó đã nhanh chóng trở thành một trào lưu phổ biến khắp cộng đồng mạng.

Tuy anh ấy đang bị truy nã nhưng vẫn được nhận định là "một trong những người tốt"

Sau khi trào lưu đoán tuổi đã dần trở nên lắng dịu, đã có không ít công cụ ăn theo khác được các nhà phát triển cho ra đời. Một trong số chúng được biết với tên gọi How-dude.me hay hiểu nôm na là “công cụ đo độ đẹp trai”.

Cũng giống như công cụ đoán tuổi của Microsoft, chỉ cần truy nhập vào website How-dude.me rồi chụp hoặc đăng tải ảnh chụp của mình, công cụ mới sẽ giúp đưa ra các con số phản ánh độ đẹp trai của người sử dụng thông qua các thuật toán được lập trình sẵn.

Thói quen tốt cần duy trì để bạn gái có làn da trắng mịn

Có những thói quen đơn giản hằng ngày cũng có thể giúp chị em làm trắng da.

Ăn nhiều rau quả mỗi ngày 

Bổ sung rau xanh hằng ngày để da luôn đẹp.

Các loại rau xanh chứa nhiều vitamin E, C, A, cùng với chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do và ngăn chặn quá trình lão hóa của các tế bào, giúp trẻ hóa làn da từ bên trong. Các loại rau quả mùa lạnh rất tốt cho làn da có thể kể đến như cà rốt, cà chua, bắp cải, lựu, cam, chanh, bưởi,... Vì vậy, bạn hãy cố gắng ăn nhiều rau quả và uống ít nhất 2 ly nước ép trái cây tươi mỗi ngày để duy trì một làn da đẹp tự nhiên.

3 loại mặt nạ chống lão hóa cho da khô nhanh chóng

Da khô rất dễ bị lão hóa, hình thành nếp nhăn nếu chị em không chăm sóc da cẩn thận.

Mặt nạ cà chua

Dùng 1 trái cà chua chín mọng, bạn hãy bỏ hạt rồi cho vào máy xoay nhuyễn. Sau đó đắp lên da khoảng 15 phút rồi rửa lại với nước ấm. Da của bạn sẽ căng mịn lắm đó.

Mặt nạ cà chua giúp da căng mịn, hết khô.

Mặt nạ dầu olive

Dầu olive được biết đế với nhiều lợi ích không chỉ về da mà còn sức khoẻ. Dầu olive giúp da giữ lại các chất dưỡng ẩm đơn giản chỉ cần bôi nó lên mặt. Nhẹ nhàng massage và để trong 15 phút. Sau đó rửa đi, bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy sự khác biệt.

Hoa hậu Kỳ Duyên đeo đồng hồ hàng hiệu đi tập quân sự

Nàng Hoa hậu 19 tuổi trông rất dễ thương và xinh xắn khi diện quân phục tham gia tập quân sự cùng các bạn học ở trường ĐH Ngoại Thương.

Sau thời gian bận rộn chuẩn bị tập luyện và trình diễn cho Festival Huế 2015, Hoa hậu Kỳ Duyên đã trở lại cuộc sống của cô sinh viên trường Đại học Ngoại Thương. Mới đây nhất, người đẹp 19 tuổi đã tham gia chuyến đi tập quân sự cùng bạn học tại Xuân Hòa, Vĩnh Phúc. Tại đây, cô đã có được những trải nghiệm thú vị khi khoác trên mình màu xanh áo lính, tập luyện ngoài trời nắng như một cô bộ đội thực thụ.

Dù đi tập quân sự nhưng Hoa hậu vẫn không ngại đeo đồng hồ hàng hiệu với trị giá rất lớn so với túi tiền của một sinh viên bình thường. Không chỉ vậy, sau khi đăng những hình ảnh tập quân sự lên trang cá nhân, bên cạnh những lời khen tặng cho nhan sắc trong sáng, Kỳ Duyên còn nhận được không ít bình luận thắc mắc "vì sao lại chào điều lệnh bằng tay trái".

Kỳ Duyên lại gây xôn xao với màn chào điều lệnh bằng tai trái của mình. Cô còn tự nhận mình là "cô lính chì dũng cảm" khi đăng hình ảnh tại sân tập quân sự lên trang cá nhân.

Sau khi đăng quang ngôi vị Hoa hậu Việt Nam 2014, Kỳ Duyên đã bước sang một trang mới với đời sống sành điệu "sang chảnh" của một trong những ngôi sao hạng A tại làng giải trí Việt. Người đẹp sinh năm 1996 ngày càng nở rộ về nhan sắc, dù gặp không ít điều tiếng đến từ những scandal "trời ơi đất hỡi" thời gian qua. 

6 điều mẹ bầu cần tránh trong mùa nóng

Mùa hè đang tới, mẹ bầu cần lưu ý tránh những điều sau để sức khỏe của mẹ và thai nhi luôn được đảm bảo.

Xét về góc độ y học, điều kiện hoàn cảnh tự nhiên thì thời gian mang thai tốt nhất của phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ là từ tháng 7 đến tháng 9. Nhưng trên thực tế không phải tất cả phụ nữ đều mang thai vào thời gian này, có một số phụ nữ mang thai vào mùa đông, mùa xuân, vậy thời gian nào mang thai để có thể bình yên trải qua một mùa hè oi bức?

Vào mùa hè oi bức, người ta rất dễ lâm vào tình trạng ngủ không đẫy giấc, ăn không ngon, còn đối với phụ nữ mang thai thì ăn ngon ngủ yên là điều cực kỳ quan trọng.

Vào mùa hè oi bức, người ta rất dễ lâm vào tình trạng ngủ không đẫy giấc, ăn không ngon, còn đối với phụ nữ mang thai thì ăn ngon ngủ yên là điều cực kỳ quan trọng. Vì vậy, vào mùa hè phụ nữ mang thai cần chú ý mấy vấn đề dưới đây:

Mẹo nhỏ giúp bé không bị táo bón khi ăn dặm

Táo bón là một trong những vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ mới tập ăn dặm.

Bé bị táo bón thường khó chịu, quấy khóc, ngủ không ngon giác, ăn không ngon miệng. Đơn giản vì nhu cầu cơ bản nhất của bé là thải chất thừa, cặn bã ra ngoài đã không được đáp ứng. Hãy cùng tìm hiểu các mẹo nhỏ giúp bé không bị táo bón khi ăn dặm mẹ nhé.

Khi bé bước tập làm quen với các thức ăn khác ngoài sữa, những thực phẩm rắn hơn, thì tính chất phân và mùi của phân cũng thay đổi đáng kể. So với trước đây khi bé bú mẹ hoàn toàn, phân của bé mịn và có mùi dễ chịu hơn chứ không khó chịu như khi ăn dặm.

Táo bón lâu ngày sẽ sinh biến chứng gây hại cho sức khỏe của bé.

Mỗi khi bé được làm quen với một loại thực phẩm mới, phân của bé sẽ có màu tương tự như vậy, ví dụ phân của bé có màu cam khi mẹ cho bé ăn cà rốt, màu xanh khi ăn rau. Một số bé đi phân lổn nhổn do dạ dày bé chưa đủ khả năng tiêu hóa hết những mẩu nhỏ thức ăn.

Hướng dẫn mẹ vệ sinh tai cho bé an toàn và đúng cách

Vệ sinh tai đúng cách không phải ai cũng biết. Vệ sinh tai cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ lại càng khó hơn rất nhiều.

Xử lý ráy tai

Ráy tai là gì?

Ráy tai là một chất tự nhiên được sản xuất trong ống tai có tính bôi trơn, kháng khuẩn và bảo vệ tai. Có ráy tai là điều hết sức bình thường và chứng tỏ tai khỏe mạnh. Những tuyến mồ hôi trong rãnh tai ngoài tạo ra ráy tai. Ráy tai giúp cho các mô trong ống tai khỏe mạnh, bảo vệ màng nhĩ khỏi bụi và các vật bên ngoài lọt vào. 

Tại sao phải lấy ráy tai?

Ráy tai là lớp sáp trong ống tai bị khô lại và bị đẩy ra ngoài nhường chỗ cho lớp sáp mới hình thành.

Ráy tai là lớp sáp trong ống tai bị khô lại và bị đẩy ra ngoài nhường chỗ cho lớp sáp mới hình thành. Nếu ráy tai lâu ngày không được loại bỏ, chúng sẽ tích tụ trong ống tai ảnh hưởng đến khả năng nghe và gây đau nhức, ngứa ngáy, khó chịu.

Quy tắc dùng điều hoà để trẻ không bị ốm

Nhiệt độ điều hoà nên để từ 27-28 độ C, mức nhiệt người lớn cảm thấy hơi nóng thì với trẻ sơ sinh là vừa phải.

Thời tiết vào đợt cao điểm nắng nóng ở cả hai miền Bắc – Nam khiến điều hoà trở thành “vật bất ly thân” đối với cả người mẹ và em bé. Trẻ sơ sinh rất nhạy cảm với nhiệt độ, nếu quá nóng, bé có thể sẽ bị nổi rôm sảy. Nếu quá lạnh, con đương nhiên sẽ bị ho, ốm và thậm chí là viêm phế quản. Do đó, sử dụng điều hoà làm sao cho đúng cách, để nhiệt độ bao nhiêu là vừa luôn là nỗi băn khoăn của chị em mỗi khi hè về.

Có 4 “cách” khiến trẻ bị lạnh, đó là:

1.  Ở trong phòng lạnh < 26 độ C. 

2.  Ở chỗ có gió lùa (quạt máy, hơi lạnh thổi ra từ máy điều hòa). 

3.  Nằm trên mặt phẳng lạnh. 

4.  Bị ướt.

Do đó, để con không bị ốm vì nằm điều hoà, mẹ cần lưu ý các qui tắc sau:

Nhiệt độ điều hoà nên để từ 27-28 độ

Giai đoạn sơ sinh được tính từ sau khi sinh ra đến 30 ngày tuổi. Trẻ sơ sinh không có khả năng điều hòa nhiệt độ cơ thể như trẻ lớn hay người lớn, nhất là trẻ non tháng. Trẻ sơ sinh nếu để trần truồng trong phòng với nhiệt độ 23 độ C thì sẽ bị lạnh như một người lớn trần trụi trong phòng 0 độ C.

Người lớn không nên quyết định nhiệt độ trong phòng có trẻ mới sinh theo sự thoải mái của mình.

Sau khi sinh nếu trẻ đủ tháng đã được chăm sóc đúng cách, thân nhiệt bình thường của trẻ sẽ ở khoảng 36,5 độ C  – 37,5 độ C. Nếu trẻ được mặc quần áo, mang bao tay, mang vớ chân, đội mũ và đắp chăn thì có thể chịu được nhiệt độ phòng từ 27 độ C – 28 độ C. Ở nhiệt độ này đối với người lớn, nhất là người mập mạp thì có khi là còn nóng bức nhưng đối với trẻ là lạnh và phải mặc đủ như đã nói. Vì thế, người lớn không nên quyết định nhiệt độ trong phòng có trẻ mới sinh theo sự thoải mái của mình.

6 món ăn tuyệt ngon từ quả thanh long

Thanh long là loại quả ngon và thanh mát. Cả phần vỏ lẫn phần ruột quả loại quả này đều có thể làm rất nhiều món ăn hấp dẫn.

Dưới đây là một số món ăn với thanh long, bạn hãy thử xem nhé:

1. Nước ép vỏ thanh long

Nguyên liệu: 

- Vỏ của một quả thanh long

- 250g nước lọc

- 10g sữa đặc

Cách làm:

Nước ép thanh long vừa ngon vừa đẹp mắt.

- Thanh long bỏ hết vẩy và phần vỏ trơn láng bên ngoài. Phần ruột để ăn, còn phần vỏ bên trong sử dụng ép nước. 

Cách chữa hôi nách hiệu nghiệm được lưu truyền trong dân gian

Những phương pháp thiên nhiên dưới đây đều không có tác dụng phụ, lành tính, bạn nên kiên trì sử dụng để khử mùi hôi nách vĩnh viễn.

Không có mùi hôi khó chịu vùng nách là điều ai cũng mong muốn.

Rượu và hạt tiêu

Nguyên liệu:

- Rượu 300ml

- Bột tiêu 50g

Bật mí cách để sống lâu và trẻ mãi

Một nghiên cứu kéo dài 80 năm cho thấy một trong những cách dự báo tuổi thọ tốt nhất là nhìn vào nhân cách đức độ của một người.

Người đi xe đạp có thể chất và tâm hồn trẻ hơn rất nhiều.

Đi xe đạp giúp trẻ lâu bất ngờ

Người đi xe đạp có thể chất và tâm hồn trẻ hơn rất nhiều so với hầu hết những người trong cùng độ tuổi, theo một nghiên cứu mới tại Anh.

Người mẫu, diễn viên Duy Nhân qua đời ở tuổi 29

Sau 3 ngày rơi vào tình trạng hôn mê sâu do biến chứng của ghép tủy, Duy Nhân đã qua đời vào lúc 0h30 ngày 7/5.

Nam người mẫu kiêm diễn viên Duy Nhân ra đi ở tuổi 29, đã để lại nhiều tiếc thương cho người thân và bạn bè. 3 ngày trước đó, anh rơi vào tình trạng hôn mê sâu và liên tục bị co giật, xuất huyết mắt do biến chứng của ghép tủy. 

Người mẫu Duy Nhân qua đời ở tuổi 29.

Thi thể Duy Nhân sẽ được đưa tới chùa Vĩnh Nghiêm, TP. HCM, để làm lễ tẩm liệm vào hồi 10h ngày 7/5. Lễ viếng cũng diễn ra tại đây. Dự kiến trưa ngày 9/5, Duy Nhân được hỏa táng để yên nghỉ cõi vĩnh hằng.

6 biểu hiện "vô cùng" quan trọng của người đàn ông rất chung thủy

Những anh chàng bóng bẩy, đẹp trai, hài hước thường rất hấp dẫn phái đẹp, nhất là phút đầu. Nhưng hãy nhớ, gặp một người vài giờ và ở với họ hằng ngày là chuyện khác.

Vì thế, khi bạn cân nhắc đến việc kết hôn với một người đàn ông, thì cần tìm hiểu thật kỹ anh ta, đừng chỉ nhìn vẻ bề ngoài.

Dưới đây là những đúc rút từ Healthyandbeloved về các phẩm chất ở một người đàn ông tốt, giúp bạn tìm được một người chồng có thể chung sống hạnh phúc tới  đầu bạc răng long.

Ảnh minh họa: Healthyandbeloved.com.

Biết dung hòa

Đàn ông phải có khả năng thích nghi và dung hòa. Bạn và anh ấy không cần phải có mọi sở thích, quan điểm giống nhau. Người đàn ông của đời bạn nên là người biết chấp nhận những khác biệt. Một người sẵn sàng dung hòa sẽ giúp mối quan hệ êm đẹp.

3 Mẫu phụ nữ "xinh đẹp, hấp dẫn" số 1 nhưng vẫn "cô đơn' cả đời

Sức hút của những mẫu phụ nữ này không nằm ở vẻ đẹp bên ngoài nhưng nguyên nhân khiến họ khó lấy chồng lại do chính thế mạnh của họ.

1. Cô nàng “xê dịch”

Tên gọi của mẫu phụ nữ này chính là đặc trưng tính cách của họ: tìm thú vui trong các chuyến đi và những hành trình. Cuộc đời họ gắn liền với hoạt động “bay nhảy”, họ đam mê khám phá những vùng đất mới lạ và cố gắng làm tất cả mọi thứ để kiếm được tiền phục vụ cho các chuyến đi.

Hôn nhân 'nghèo khó'..liệu có được hạnh phúc bằng hôn nhân 'giàu có'

Giàu hay nghèo không quan trọng, điều bạn cần quan tâm nhất là ngoài tình yêu thì hai bạn có thuận hợp nhau thực sự hay không...

HỎI: Năm nay tôi 23 tuổi, là giáo viên cấp ba, công việc đã ổn định. Tôi yêu một anh giáo có công việc ổn định ở thành phố. Nhìn chung gia đình anh ấy cũng nề nếp, gia giáo. Khi anh ấy đưa tôi về ra mắt gia đình thì có một sự thật không thể tưởng tượng nổi… là nhà anh ấy rất nghèo, theo tôi là “hiếm thấy ngày nay”.

7 Thứ khiến phụ nữ luôn 'đẹp và hấp dẫn' còn hơn son phấn

7 phẩm chất dưới đây mang đến ấn tượng sâu sắc và lâu dài của một người phụ nữ mà không có một loại mỹ phẩm nào có thể sánh bằng.

1. Sự đam mê

Một người phụ nữ mà không có bất cứ đam mê nào cả thì vô cùng tẻ nhạt. Cuộc sống quá bận rộn như một guồng máy không ngừng nghỉ đôi lúc dễ làm cho phụ nữ không có đủ thời gian để thực hiện những việc mình yêu thích và cũng quên đi mất rằng điều gì có thể thật sự mang lại hạnh phúc cho họ. Và khi bỏ mặc những thú vui của bản thân, cuộc sống của họ sẽ chẳng còn đam mê và vô cùng nhàm chán.

Tuyệt chiêu để đạt cực khoái nhiều lần trong một đêm

Màn dạo đầu thường được ví như là những nốt nhạc đầu tiên dẫn dắt cả hai cùng nhập cuộc. Màn dạo đầu càng được đầu tư chăm chút thì việc xuất hiện đa cực khoái không hề khó.

Đa cực khoái là khả năng đạt được nhiều cực khoái liên tiếp mà không bị mất đi khoái cảm và sự kích thích tình dục giữa những lần đạt cực khoái.

Tuyệt chiêu để đạt cực khoái nhiều lần trong một đêm.

Theo chuyên gia, đa cực khoái thường xuất hiện ở hai dạng: cực khoái tuần tự là loạt cực khoái nối tiếp nhau từ hai đến 10 phút và cực khoái nối tiếp là loại cực khoái liên tiếp hết lần này đến lần khác một cách rất nhanh.

Tự chế mặt nạ dưỡng da mùa nắng nóng

Mùa hè đến đồng nghĩa làn da của bạn sẽ phải chịu ảnh hưởng của cái nóng gay gắt. Những loại mặt nạ dưới đây sẽ giúp bạn có một làn da khô thoáng, khỏe mạnh chuẩn bị đón hè.

 

1. Mặt nạ khoai tây và sữa tươi

Khoai tây có chứa nhiều tinh bột và có tính tẩy nhẹ, trong khi sữa tươi giúp da thêm mềm mịn, trắng sáng. Hỗn hợp khoai tây và sữa chua giúp phục hồi làn da xấu nhanh chóng và hiệu quả. Bạn chỉ cần hấp chin một củ khoai tây đã gọt vỏ, tán nhuyễn rồi trộn cùng một ít sữa tươi. Sử dụng mặt nạ này thường xuyên sẽ làm giảm những vết thâm và trắng sáng hơn.

 

2. Mặt nạ sữa chua, chuối

Xay nhuyễn một quả chuối rồi trộn đều với hai thìa cà phê sữa chua, sau đó đắp hỗn hợp này lên da và để trong 30 phút rồi rửa sạch. Duy trì đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần. Mặt nạ này có tác dụng trẻ hóa làn da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả.

10 bước chăm sóc cho làn da căng mịn như sao Hàn

Đừng tưởng rằng chăm sóc da buổi tối chỉ dừng lại ở việc rửa sạch mặt rồi bôi kem dưỡng là xong nhé.

 

1. Tẩy trang

Để bụi bẩn không lưu lại sâu trong lỗ chân lông gây nên tình trạng viêm, mụn, điều quan trọng nhất là bạn phải tẩy trang cho toàn bộ gương mặt thật kỹ càng. Nhiều sao Hàn còn có thói quen dùng dầu tẩy trang ngay cả khi không trang điểm vì họ xem đó là một bước làm sạch sâu cho da. Khi tẩy trang, nhớ dùng sản phẩm dành riêng cho vùng nhạy cảm như mắt môi, thấm đều vào bông và massage thật nhẹ nhàng để lấy đi những bụi bẩn nhỏ nhất.

Phục hồi làn da lão hóa chỉ 7 bước đơn giản

Với 7 bước đơn giản dưới đây, bạn sẽ bất ngờ khi thấy làn da của mình trở nên tươi trẻ, khỏe khoắn hơn.

 

Lão hóa vốn là một quy luật tự nhiên mà bất cứ ai cũng phải trải qua. Sự lão hóa thể hiện rõ nhất qua làn da với những nếp nhăn, lỗ chân lông to, da không mịn màng,… Tuy bạn không thể thoát khỏi quá trình lão hóa, nhưng có vô số cách để làm chậm và duy trì sự thanh xuân cho làn da. 7 bước đơn giản dưới đây sẽ khắc phục những nhược điểm do lão hóa gây ra cho da và trả lại một làn da trẻ trung cho bạn.

1. Nhận ra những dấu hiệu lão hóa da

 

Đây là bước quan trọng nhất để bạn chăm sóc da, ngăn chặn dần các dấu hiệu lão hóa. Nếu bạn thấy làn da của mình dần giảm độ căng mịn, lỗ chân lông to và bắt đầu xuất hiện các nếp nhăn mờ chính là những dấu hiệu ban đầu của lão hóa. Hơn nữa, càng ngày các nếp nhăn hằn sâu hơn và lộ rõ hơn, khô và thô ráp hơn. Bên cạnh đó, da dễ bị đen sạm, thâm nám và xuất hiện tàn nhang, đồi mồi khi tiếp xúc với nắng.

5 sản phẩm tốt nhất để bắt đầu chống lão hóa ở lứa tuổi 20

Bạn sẽ cần quan tâm tới những thành phần và loại sản phẩm nào phù hợp nhất với độ tuổi của mình.

 

Ở những năm 20 tuổi, nếu bạn đang muốn dùng thêm những sản phẩm có chức năng chống lão hóa, đừng vội vàng chọn những loại kem làm săn da chống nhăn thường thấy, bởi chúng được nghiên cứu và tạo ra cho đối tượng lớn tuổi với làn da cũng khô hơn. Các loại kem dưỡng này tuy hầu hết đều rất đắt tiền nhưng có thể làm làn da còn non trẻ của bạn bị tổn thương và gây mụn.

Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi nhưng bạn có thể kiểm soát những thứ bạn ăn và sản phẩm dùng cho da. Hãy có một chế độ sinh hoạt điều độ, cùng với đó là sử dụng thêm sản phẩm dưỡng chống lão hóa thích hợp nhất cho làn da của mình như các gợi ý của bác sĩ da liễu dưới đây.

1. Kem chống nắng

 

Rất nhiều người sẵn sàng bỏ ra cả triệu đồng để mua kem dưỡng nhưng lại bỏ qua bước dùng kem chống nắng. Khi chọn kem chống nắng hàng ngày, bạn cần chọn loại có khả năng ngăn cản được cả tia UVA và UVB vì tia UVA chính là thủ phạm làm lượng collagen trong da suy giảm. Các tia UV cũng xuyên được qua cửa kính nên dù ở trong phòng thì da bạn vẫn chưa thật sự an toàn. Kem chống nắng chỉ có tác dụng trong vài giờ nên bạn cần bôi lại chúng ngay cả trong mùa đông.