Hiệu quả giảm cân từ đi xe đạp

Bạn đã tham khảo nhiều cách giảm cân chưa? Một trong những cách giảm cân hiệu quả đó là giảm cân bằng cách đi xe đạp.

Giảm cân bằng cách đi xe đạp - Có vô số những bài tập thể dục giảm cân, nhưng bạn có biết đi xe đạp để giảm cân hiệu quả chưa? Khi đạp xe, bạn có thể phóng tầm mắt nhìn mọi cảnh vật xung quanh, cảm thấy yêu đời và thiên nhiên hơn xóa tan mọi cảm giác đau đắng và stress…. từ đó, nâng cao sức khỏe và yêu đời hơn. Đi xe đạp trong vòng 1h sẽ đốt cháy 500calo.

4 sai lầm thường gặp khi sử dụng thuốc tránh thai

Thuốc tranh thai là một phương pháp khá hiểu quả giúp bạn hạn chế việc mang thai ngoài ý muốn .Tuy nhiên nếu không sử dụng đúng cách thì nó sẽ mang lại những hậu quả nghiêm trọng. Dưới đây là 4 sai lầm thường gặp khi sử dụng thuốc tránh thai mà các bạn gái nên biết.

Sai lầm thường gặp khi sử dụng thuốc tránh thai

Bệnh tình dục và những điều phụ nữ cần biết

Nếu không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến nguy cơ bị ung thư cổ tử cung hoặc lây truyền cho đối tác khi quan hệ.

Bệnh tình dục hay còn gọi là STDs. STDs ở phụ nữ chủ yếu lây truyền qua đường âm đạo, hậu môn hoặc quan hệ tình dục bằng miệng.

Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Để cho việc thụ thai dễ xảy ra. Người ta dựa vào ngày rụng trứng để quan hệ tình dục. Khi đó khả năng thụ thai cao nhất.

Dưới đây là cách tính ngày rụng trứng theo chu kì kinh nguyệt.

• 10 nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt

1. Đầu tiên bạn tìm hiểu về chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28-32 ngày. Một số phụ nữ có chu kỳ dài hơn hoặc ngắn hơn. Do đó, thời gian chính xác của sự rụng trứng có thể khác nhau. Dưới đây là một tổng quan của chu kỳ kinh nguyệt  điển hình 28 ngày.

Ngày 1

Chu kỳ của bạn bắt đầu vào ngày đầu tiên có lượng máu.

5 biện pháp tránh thai tự nhiên mà hiệu quả

Ngày nay, các biện pháp tránh thai đóng vai trò rất quan trọng vì nó giúp tình cảm vợ chồng thăng hoa những vẫn chủ động trong việc sinh con theo ý muốn.

• Nhận biết dấu hiệu có thai sớm nhất sau quan hệ

Có rất nhiều biện pháp tránh thai để các bạn lựa chọn nhưng do cơ địa mỗi người khác nhau, chính vì vậy một số biện pháp tránh thai gây dị ứng cho người sử dụng và làm giảm ham muốn như bao cao su gây ngứa, thuốc tránh thai gây tích nước, béo phì,… đó là chưa kể đến khi bạn quên không chuẩn bị hay quên uống thuốc thì hậu quả cũng rất khó kiểm soát. Do đó, 5 biện pháp tránh thai tự nhiên hiệu quả, đơn giản mà Tạp chí phụ nữ tư vấn dưới đây sẽ giúp bạn giải toản được những nỗi lo trên.

8 yếu tố làm khó quý ông trong “chuyện ấy”

Các loại biên lai ATM, thẻ hành lý sân bay, vé số in trên giấy nhiệt, vật đựng đồ ăn bằng nhựa cứng, các loại thực phẩm đóng hộp chứa nhiều BPA có thể khiến “súng” quý ông suy giảm chức năng.

Nguyên nhân chủ yếu gây mãn kinh sớm

Đột ngột giảm hoặc mất kinh ở tuổi dưới 40, bạn có thể đã bị mãn kinh sớm. Nguyên nhân gây mãn kinh sớm chủ yếu do đặc điểm sinh học của từng cơ thể, thiếu estrogen, hành kinh sớm, hay bị rối loạn kinh nguyệt, yếu tố di truyền, khả năng sinh đẻ khó khăn.

Sau đây là một số nguyên nhân gây mãn kinh sớm được phân loại: